Управление бронхиальной астмой, в первую очередь, основано на самоконтроле. В этом нехитром деле обычно направляет ваш лечащий врач. Доказано, что самым эффективным и правдивым методом управления бронхиальной астмой является Пикфлоуметрия. Пикфлоуметрия – способ оценки работы дыхательной системы, а именно бронхов. Осуществляется с помощью специального прибора – пикфлоуметра.
Пикфлоуметр - это прибор для измерения особого показателя - максимальной (пиковой) скорости выдоха (МСВ или ПСВ). Пиковая скорость выдоха (ПСВ) показывает степень сужения дыхательных путей в связи с воспалением.
Во всем мире больные бронхиальной астмой утром и вечером измеряют этот показатель, контролируя состояние своего здоровья.
Техника измерения пиковой скорости выдоха:
- Выдох осуществляется в положении стоя, чтобы во время выдоха активно работала диафрагма.
- Сделать глубокий вдох.
- Плотно обхватить мундштук прибора губами.
- Сделать полный резкий выдох.
- Отметить показания прибора.
- Повторить измерения 1-2 раза, выбрав лучший результат.
- Занести его в дневник, сравнить с предыдущими показателями.
Чтобы научиться самостоятельно контролировать астму, необходимо взять за привычку ведение суточного и недельного дневника пикфлоуметрии. Измерения нужно проводить утром и вечером, записывая наилучшие значения в дневник.
Дневники могут выглядеть следующим образом:
Так выглядит график, если у Вас хороший контроль.
Так – развивается обострение астмы.
Так - помогает лечение, ПСВ увеличивается, симптомы астмы уменьшаются.
С помощью этих дневников возможно:
- Выявить аллерген (по падению показателей ПСВ в течение дня);
- Определить степень сужения бронхов при астматическом воспалении (сравнивая показатель ПСВ с установленной для Вас нормой);
- Определить суточные колебания проходимости дыхательных путей;
- Распознать начинающееся обострение бронхиальной астмы;
- Оценить эффективность базисной терапии.
Если Вы научитесь грамотно использовать пикфлоуметр, то сможете самостоятельно контролировать свою болезнь и более сознательно общаться с врачом.
Определить свою норму ПСВ. Пожалуйста, введите пол, возраст, рост. (в разработке)
Имейте в виду, что смысл контроля заключается не только в периодической проверке уровня ПСВ, но и в правильной оценке результатов, в планировании определённых действий, если цели по показателям пикфлоуметрии не достигнуты.
Каждому из Вас необходимо овладеть знаниями о своём заболевании. Будучи осведомлённым вы всегда проанализируете причину ухудшения показателей ПСВ: возможно, этому предшествовали серьёзные погрешности в лечении и как результат проявление астмы (удушье, свисты в груди, одышка, приступообразный кашель). Может быть, имеется простудное заболевание, повысилась температура тела.
Вместе с тем, важны не только знания, но и умения. Суметь принять в любой ситуации правильное решение и начать правильно действовать – это уже не только результат высокого уровня знаний о своём заболевании, но и способность управлять своим заболеванием, добиваясь при этом хороших результатов. В ряде же случаев верным решением будет немедленное обращение к врачу и отказ от самостоятельных попыток справиться с ситуацией.
Пикфлоуметр вы можете приобрести самостоятельно в специализированных аптеках или выбрать пикфлоуметр здесь